Valloittajat

Aktiivisen lajiharjoittelun rinnalle on hyvä etsiä monipuolisia vaihtoehtoja, joilla on helppo pitää kuntoa yllä myös kauden ulkopuolella. Pyöräily on erinomainen kuntoilutapa ja se sopii kaikenikäisille. Se päihittää monet muut harjoittelumuodot, kuten juoksun ja kävelyn, erityisesti sen kehoystävällisyyden takia. Tutkimukset tukevat pyöräilyn hyötyjä Monet tutkimukset tukevat pyöräilyn hyötyjä. Saksalaisen tutkimuslaitoksen tekemän tutkimuksen mukaan, vain 10 minuutin […]